Gimnasia de expresion corporal en el embarazo

Gimnasia con aparatos durante el embarazo

Está indicada en los primeros meses de embarazo y permitida en las embarazadas que ya conocen su uso....

Consiste en la coordinación de movimientos, con la intención de mostrar lo que se siente. Es un intento de expresar, a través del cuerpo, los diferentes sentimientos y emociones.

Es muy aconsejable para la embarazada, ya que de esta manera puede volcar al exterior sus miedos, sus temores y su euforia o alegria por su maternidad.

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA DE EXPRESION CORPORAL EN EL EMBARAZO

Las caminatas durante el embarazo

Es aconsejable realizarlas durante todo el embarazo. Mejoran la circulación de las piernas y ayudan a mantener el peso. Si se hacen al aire libre o...

También podrá expresar esos sentimientos nuevos hacia el pequeño ser intrauterino (su hijo): ansiedad, miedo, amor, y a veces, culpa por ocasionales sentimientos de rechazo. Esta actividad también permite que la embarazada se familiarice con su nuevo esquema corporal y que perciba los cambios físicos que presenta.

Se aconseja durante el embarazo y también durante el posparto. Yoga y expresión corporal se complementan perfectamente con las caminatas al aire libre.